Zielsetzung ist die Leistungsfähigkeit des Herz- Kreislaufsystems zu verbessern, den Fettstoffwechsel anzuregen und die Bein- und Gefäßmuskeln zu kräftigen.

Stufe I: Für Alle, die die Grundschritte und Choreografien erlernen möchten. Auch das Fatburntraining kommt nicht zu kurz.

Stufe I*: Für Anfänger sehr gut geeignet, hier werden die erlernte Grundschritte und Choreografien vertieft und erweitert.

Stufe II : Mit Spaß werden die etwas anspruchsvollere Schrittfolgen kombiniert und einstudiert. Für ein schweißtreibendes Vergnügen. Für geübte Teilnehmer.

Stufe III : Immer neue Schrittkombinationen fordern Körper und Geist in diesem Ausdauertraining. Lass Dich mitreißen in dieser Powerstunde. Für fortgeschrittene Teilnehmer.